👆こちらのお客様はエステのオーナー様で、日々身体を使ってお客様のボディや、フェイシャルのマッサージをされています。
左がbeforeで右が afterですが、一目瞭然ですね！
お尻が上がりお尻の幅が小さくなりました！
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こちらのお客様もお尻が上がってます👏✨
👆ウェアの黒が同化してわかりにくかったので塗りつぶし加工をさせていただいています。
一回でお尻が丸くなりました！
一回やればこんなに変われるということが伝えたいわけではありません。
ちゃんとポイントをおさえてトレーニングすると一回でも目に見える結果はでます。
ただ、一回で直ったわけでもないしこれが維持されるわけでもないです。あなたの年齢分、使ってきた身体は使ってきた分の癖がありますので、また引き戻されます。
自分の身体に落とし込んで使うべき筋肉を育てたり、固くなりやすい部分はほぐしてあげたりして、前の自分に戻らない努力が必要です。
最初は大変ですが、あなたの身体が変化をすれば、後は維持するだけです！
歯の矯正もそうですよね？一日矯正したら終わりではない。数年かけて位置を変えていきます。
数年とは言いませんが、まずは６か月本気で自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？
必ず身体は変わります！
次の記事では私の６か月ほどでの変化の写真も載せていきますよーー♡
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