2024/04/30ブログ更新♪
ご新規様体験受付再開します♪
お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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《マットピラティスグループレッスン》
毎週木曜日9:30~ 羽島清流スタジアム(定員15名)
第一第三第五土曜日 11:00~瑞穂市mimosa(定員8名)
グループレッスンに関するお問い合わせもお問い合わせフォームよりご連絡ください♪
女性なら、いくつになっても綺麗でいたいという想いがつきもの。
ピラティスは年齢と共に衰える筋肉の中でも体幹を中心に骨盤、背骨にアプローチをかけます。
美しい姿勢とボディラインは、骨盤と背骨を整えるところから始まります。
ダイエットが目的なのか、O脚をよくしたいのか、猫背を改善したいのか、
なりたいあなたに合わせたレベルのエクササイズでメニューを組みますのでお気軽にお問い合わせください。
もともとは病気やケガをした人が、いち早く元の生活に復帰するサポート、要はリハビリの役割のために生まれたメソッドですが、現代ではインナーマッスルを中心とした全身の筋肉トレーニングは、しなやかで美しいボディライン、姿勢、くびれを作れるなど、美を追求する女性たちから支持を得ています。
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