2024/04/30ブログ更新♪

ご新規様体験受付再開します♪

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《マットピラティスグループレッスン》

毎週木曜日９：３０～　羽島清流スタジアム(定員１５名)

第一第三第五土曜日　１１：００～瑞穂市mimosa(定員８名)

グループレッスンに関するお問い合わせもお問い合わせフォームよりご連絡ください♪

女性なら、いくつになっても綺麗でいたいという想いがつきもの。

ピラティスは年齢と共に衰える筋肉の中でも体幹を中心に骨盤、背骨にアプローチをかけます。

美しい姿勢とボディラインは、骨盤と背骨を整えるところから始まります。

ダイエットが目的なのか、O脚をよくしたいのか、猫背を改善したいのか、

なりたいあなたに合わせたレベルのエクササイズでメニューを組みますのでお気軽にお問い合わせください。

ピラティスとは

もともとは病気やケガをした人が、いち早く元の生活に復帰するサポート、要はリハビリの役割のために生まれたメソッドですが、現代ではインナーマッスルを中心とした全身の筋肉トレーニングは、しなやかで美しいボディライン、姿勢、くびれを作れるなど、美を追求する女性たちから支持を得ています。

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